Namasté ihr Lieben...
Egal ob Anfänger oder fortgeschrittene-/er Yogi, ob jung oder junggebliebene, hier hat jeder die Chance seine ganz eigene Yogapraxis zu entwickeln und dadurch Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ich möchte in meinen Yogastunden einen Ort schaffen, an dem ihr frei und ohne Wertung einfach SEIN könnt.
Neben dynamischen und kraftvollen Sequenzen, der richtigen Ausrichtung der Asanas und dem
bewussten Einsetzen der Atmung, gibt es immer einen sanften Ausklang der Stunde, die in einer erholsamen Schlussentspannung endet.
Wenn ihr nicht sicher seid, ob Hatha Vinyasa Yoga das Richtige für euch ist, könnt ihr gerne nach Absprache in eine Kursstunde hineinschnuppern.
Ich freue mich sehr euch bald auf der Matte zu sehen um unsere gemeinsame Yogareise zu beginnen...
Eure Anja
200 h Hatha-Vinyasa Yoga Teacher
50 h Yin Yoga Teacher nach TCM
Im Yoga geht es nicht darum,
deine Zehen zu berühren, sondern darum,
was du auf dem Weg dahin lernst.
- Jigar Gor-
Tipps
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Eine Stunde vor deiner Yogapraxis keine schweren Mahlzeiten.
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Leichte und bequeme Kleidung.
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Bei gesundheitlichen Beschwerden und / oder Einschränkungen vorher Arzt befragen und mir vor der Stunde mitteilen.
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Mache es dir bequem: gerne darfst du zusätzlich weitere Decken und Kissen mitbringen.
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Nach dem Motto "NamasTee": Es stehen verschiedene Tees für dich bereit. Bringe dafür eine Tasse oder Becher mit.
